|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 102.63g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Шоколадница Латте, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Цветная Капуста на Пару, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Просто Изюм Светлый, Ермолино Йогурт Фруктовый Вишня, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Брынза, Помидоры. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Времяжорка's Weight History
|