Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 95.87g | Carbs: 217.65g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Кофе (Растворимое), Хлеб Черный, Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Dinner: Хлеб Черный, Селедка, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|