Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 87.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2351 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 154.04g | Carbs: 222.89g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Минская Марка Пудинг "Минский", Магнит Морковь Свежая, Сарепта Масло Горчичное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Дары Природы Протеин Конопляный, Твой Дом Яблоко Сушеное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Grow Food Банановый Кекс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе Вареное, Вкусвилл Ляпун, ВкусВилл Иваси, J7 Апельсиновый Сок, Now Foods Псиллиум, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: ВкусВилл Салат Капрезе, Куриное Филе Вареное, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, J7 Апельсиновый Сок, Now Foods Псиллиум, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Laime Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|