Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2014
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2014:
|
2275 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 69.98g | Carbs: 288.36g.
Breakfast: Коломчаночка Пастила Яблочная для Детей, Рот Фронт Халва Глазированная, Варенье, Nordic Пшенные Хлопья, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Сосиски Молочные, Веселый Молочник Сметана 15%, Бигус, Яблоко Желтое, Мандарины, Активия Творожная Отруби и Злаки. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|