tri2306's Journal, 23 Jan 22

alhamdulillah dlu kerja jaga tempt gym
tpi byk ilmu yg sy dpt
dri mulai ltian yg bener smpe jaga pola makannya
byk kenalan sma orang yang ikut body contes
sekrg udh keluar krn nikah & ikut suami
tpi ilmu WO at home & healty food sy terapkan breng paksuami^

---

1421 kcal

Fat: 59.17g | Prot: 64.91g | Carbs: 161.11g.   Breakfast: Telur Rebus, Kapal Api Kapal Api Special. Lunch: Adem Sari Ching Ku Herbal Tea, Tahu Kukus, Uleg Sambal Rawit, Bayam. Dinner: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tomat. Snacks/Other: Roma Sari Gandum Sandwich. more...