Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1979 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 114.68g | Carbs: 221.50g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сметана 10%, Вятушка Творог 3%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Махеевъ Джем Вишневый, Пятерочка Груша Сезонная, Просто Мёд. Lunch: Мандарины, Здрава Майонез Ольви Салатный, Бондюэль Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Бкк Булочки Фитнес, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Лента Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lekelena's Weight History
|