Jhosilany's Journal, 23 Jan 22


View Diet Calendar, 23 January 2022:
854 kcal Fat: 45.61g | Prot: 37.62g | Carbs: 73.72g.   Breakfast: Vitao Cookies Integrais Castanha do Pará, Matte Leão Chá , Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Assada, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Alface Americana. Snacks/Other: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau. more...

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