Wölfchen27's Journal, 23 Jan 22

😁👍
66.9 kg Lost so far: 29.8 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 January 2022:
1597 kcal Fat: 54.95g | Prot: 78.26g | Carbs: 187.07g.   Breakfast: Ve Happy Cappuccino Hafer - Gesüßt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Zwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, Gekochtes Ei. Dinner: Maggi Würzpaste für Teriyaki Style - Zubereitet, ohne Reis, Golden Sun Langkorn Spitzenreis im Kochbeutel. Snacks/Other: Clarky's Paprika Chips, Light Live Sprizz. more...
1457 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

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Comments 
👍👍👍 
23 Jan 22 by member: farina1902
Danke 🤗😘 Das ist tatsächlich mein Tiefstgewicht…freue mich, endlich mal die „6“ an der 2. Stelle zu sehen 🙂 
23 Jan 22 by member: Wölfchen27
Sehr gut weiter so 💪💪 
24 Jan 22 by member: farina1902

     
 

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