gosinspektor1331's Journal, 23 Jan 22

Завтрак и ужин (на ужин урвала горбушку от свеженького хлебушка), а на обед был кусочек пиццы с курицей, грибами и маринованными огурчиками

---

1468 kcal

Fat: 71.39g | Prot: 103.19g | Carbs: 99.06g.   Breakfast: Ситно Батон Столовый, Сыр Камамбер, Магнит Помидоры Черри, Alpro Миндальное Молоко, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриные Грудки (Запеченые), Hortex Шампиньоны, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Сыр Камамбер, Жареные Кальмары, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Толстяк Пицца с Курицей, Грибами и Сыром, Чай, не Молоко Миндальное Молоко, Каждый День Цветочный Мед. Dinner: Сыр Камамбер, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Good Food Манго Сушеное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Сливки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Ашан Инжир Сушеный. more...

2704 kcal

Exercise: Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...