Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 110.60g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Волжанин Белок Яичный, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Асто Кета Слабосоленая, Пятерочка Банан, Хлеб, Семушка Тыквенные Семечки, Синявинское Яйцо Куриное, Сыр творожный. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный, Мистраль Перловка, Куриная Грудка Отварная, Синявинское Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Тушёная куриная грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
geomax1980's Weight History
|