Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 109.93g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Киви, Now Foods Омега-3, Каждый День Финики Сушеные, Американо, Модест Бифилин Лакто, Протеин, Творог 5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Nutrilite Глюкозамин, Zero Ванильный Сироп, Лента Самса с Курицей, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Американо. Dinner: De Luxe Паштет из Лосося, Каждый День Финики Сушеные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Авокадо Авокадо, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Увелка Гречневая Каша на Воде, Prime Kraft Яичный Протеин . Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|