|
Доброе утро! На завтрак кофейно - сливочный десерт, это трындец, как вкусно, колбаса, кофе с молоком. 581 ккл А теперь пора на работу, всем привет!
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 55.72g | Carbs: 191.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Любони Сливочный Десерт. Lunch: Курабье, Салат Лучший, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельная запеканка. Snacks/Other: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Мандарины. more...
|
|
 Comments
_silvestres, привет, Лен! У меня скользящий график. Хочешь - не хочешь, а надо!
22 Jan 22 by member: Инна lazareva
|
Ой, всё просто. Берём сливки 33 % 100 - 120 гр взбиваем до пиков. Берём творог 200 - 250 гр, натуральный йогурт 100 - 150 гр, сахара 60 гр, ванильный сахар, всё миксером перемешиваем, добавляем взбитые сливки и снова тщательно перемешиваем. Чайную ложку кофе заливаем в пол стакане горячей воды. Обыкновенное песочное сахарное печенье 150 гр ломаем на мелкие кусочки, выкладываем в стеклянную ёмкость, бокал например, заливаем кофе, а дальше выкладываем сливочно - творожный крем и в холодильник минимум на час, я делала с вечера. А утром перед употреблением посыпать какао. На такое количество продуктов вышло 5 порций. Я готова была две порции съесть сразу настолько вкусно!)))
22 Jan 22 by member: Инна lazareva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна lazareva's Weight History
|