BecsPereira's Journal, 22 Jan 22

Café da manhã de hoje foi: Pão Integral com Ovo, Leite Desnatado com Whey de Soja sabor Chocolate, Multivitamínico e Creatina 🍞🍳🥛

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1474 kcal

Fat: 46.98g | Prot: 123.81g | Carbs: 130.07g.   Breakfast: Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Growth Supplements Soy Protein. Lunch: Clight Suco de Uva , Sofruta Ketchup Picante, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Prata, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas. Snacks/Other: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos. more...