Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2235 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 120.65g | Carbs: 220.82g.
Breakfast: Сырники Домашние, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Хлеб Дарницкий. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Do4a Lab Протеин, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Слайсы, Слайсы, Delicadore Dark Chocolate Orange. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goodwihne's Weight History
|