22 Jan 22 by member: TROYA-NOVA
|
22 Jan 22 by member: Irba9
|
Как-как, на красивой попе сидеть будешь 😁🔥🔥🔥
22 Jan 22 by member: Annika_V
|
Ой, больно сидеть и ходить, именно ягодичные болят. После перерыва всегда так. Ну значит хорошо проработала. Надо выпадами походить по квартире, разогнать кислоту, легче станет.
23 Jan 22 by member: LudaShe
|
+1 кг на весах, как и всегда после дня ног. Поэтому я вес после тренировок таких даже не фиксирую.
23 Jan 22 by member: LudaShe
|
А что ты делала нового? Почесу болят?
23 Jan 22 by member: TROYA-NOVA
|
Да ничего нового, просто перерыв пару недель был, отвыкла.
23 Jan 22 by member: LudaShe
|
23 Jan 22 by member: TROYA-NOVA
|
Не нашла, одна занимаюсь теперь. Вчера полдня составляла себе программу на месяц. Сэкономлю) Мне там никто вообще не нравится из тренеров, все хорошие ушли, говорят не выгодные условия работы.
23 Jan 22 by member: LudaShe
|
23 Jan 22 by member: TROYA-NOVA
|
Да, я настроилась пахать одна. 3 года занимаюсь, пора уже самой.
23 Jan 22 by member: LudaShe
|
Я тоже в субботу делала прожарку. С 5 кг ножкой эть! И румынку с 15 кг. И ягодичный вообще без веса. Так круто! Прямо счастье! Тоже попа болит. Значит мы молодцы, Люда, с тобой👍
23 Jan 22 by member: Ilkaeva68
|
А я завтра буду молодец, тоже пойду на ноги и попку😁
23 Jan 22 by member: TROYA-NOVA
|
Маша, как здорово! Значит совсем скоро вернёшься к привычным тренировочным объёмам! Ты 🔥
23 Jan 22 by member: LudaShe
|