|
Начало хорошее))) за 2 недели -2 кг
Вода ушла, дальше должен уходить жирок по идее)
Питание не очень жесткое держу, но силовые хорошие)
|
60.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 53.80g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Райт Рулет из Лаваша с Тунцом . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|