Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 138.45g | Prot: 81.39g | Carbs: 8.48g.
Breakfast: Лента Шампиньоны Свежие, Сливочное Масло, Castello Пармезан Reggianido, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бекон Сырой Любительский, Ашан Яйца Куриные, Chikalab Protein Chocolate Buttercream. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|