View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1065 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 70.64g | Carbs: 44.16g.
Breakfast: Кофе, Шпинат, Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо Всмятку. Lunch: Морская Капуста, Квашеная Капуста, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Супрадин Таблетки Шипучие, Ultimate Nutrition Омега 3, O'Zera Шоколад Горький , Миндаль Миндаль. more...
|
|
1092 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sauna - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianullia1979's Weight History
|