Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 135.06g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Lunch: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Картофель, Морковь, Лук, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Кон87's Weight History
|