Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 102.50g | Prot: 76.46g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Американо, Multibar Протеиновый Батончик Курага, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: KFS Картошка по Деревенски, Шампиньоны Гриль, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|