Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 99.39g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо Куриное, Смесь для Жарки Wok, Гречка. Second Breakfast: Березка Сыр Пошехонский 45%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Ярмарочная, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Смесь для Жарки Wok, Гречка. Dinner: Bauer Юниор Микс, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Иван Поле Коктейль, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|