|
Наш с супругом ужин, мой омлет
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 156.05g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), ЗАО Марийское Творог 2%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Диадар Отруби Пшеничные, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Metro Chef Чука, Морковь, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриные Грудки (Запеченые), Чай, не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо (Целое), Ситно Батон Столовый, Перекресток Багет Пшеничный, Encampa Шоколадно-Арахисовая Паста, Чай. Snacks/Other: Good Food Манго Сушеное, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Сливки, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (Растворимое), President Творог Мягкий 2%. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Эллипсоид - 32 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 38 minutes. more...
|
|
|
gosinspektor1331's Weight History
|