Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
|
44.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 06 October 2014:
|
1511 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 119.17g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Морковь, Авокадо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Яблоко, Миндаль, Яблоко, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|