|
Kuun loppuun mennessä jos pääsis painon kanssa alle 85 kg.Tällöin olis pudotettuna 10kg siitä mitä olen painavimmillani ollut ja BMI olis alle 30💪
|
85.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2425 kcal
|
Fat: 131.03g | Prot: 82.04g | Carbs: 228.11g.
Breakfast: Nalle Riisihiutale, Kotimaista Täysmaito, Kanelisokeri. Lunch: Felix Ketsuppi, Turun Sinappi Mieto, Kotimaista Uunilenkki, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Dinner: Kotipizza Chilimajoneesi, Kotipizza Special Opera. Snacks/Other: Taffel Sweet Chili Dippi, Taffel Broadway Sourcream & Onion, Snickers Snickers, Kotimaista Kermaviili. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkkeilevä's Weight History
|