Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
724 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 67.51g | Carbs: 38.26g.
Breakfast: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Болгарский Перец. Dinner: Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|