Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 133.90g | Carbs: 83.27g.
Breakfast: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Петелинка Перепелиное Яйцо. Lunch: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Жаркое из Свинины. Dinner: Майонез, Кинза, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вешенки, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|