|
С добрым утрм!!Продолжаем идти к цели.
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 94.99g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе Вареное, Редис. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
 Comments
Средства достижения цели так себе.С утра намного прагматичней цельнозерновой гарнир без жира в вас и так его на 10 человек хватит.СЫр это очень калорийный и жирный продукт постарайтесь от него отказаться навсегда.Да и нет его практически настоящего так пластмасса одна.Хлебцы тоже развод написано 30 ккал один кружок)))Срез черного хлеба вкусный ароматный=50 ккал настоящей еды а не этого пластика.
20 Jan 22 by member: Nikolay121
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DominkaWe's Weight History
|