Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
73 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 93.37g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Свекла Вареная, Сметана 15%, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Grow Food Соус Ткемали, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diortender's Weight History
|