Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2115 kcal
|
Fat: 105.54g | Prot: 126.63g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: ВкусВилл Грецкий Орех в Темном Шоколаде, Замороженная Вишня, Киви, ВкусВилл Камамбер Фитнес, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Клубника, Мандарины, Банан, Хурма, ВкусВилл Инжир Сушёный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3. Dinner: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Сливы, Груша, Now Omega-3, ВкусВилл Лопатка Охлажденная, Авокадо, Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|