Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2544 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 101.85g | Carbs: 368.00g.
Breakfast: Изюм, Мюсли, Круассан. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом, Макароны по Флотски, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Здорово Хлебцы Шоколадные , Изюм (без Косточек), Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nigisinov's Weight History
|