Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
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51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2022:
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494 kcal
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Fat: 33.55g | Prot: 25.34g | Carbs: 33.02g.
Breakfast: 콜라비, 그릭요거트, 누티바 치아씨드, 다시마, 코스트코 해초샐러드, 달걀, 팔레오 햄프씨드, 호두, 아몬드, 김치, 아메리카노, 마카데미아 너트, Julian Bakery 프로 그래놀라, 브로콜리, 방울 토마토, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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