Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
975 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 43.58g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Кофе (из Растворимого Порошка), Гречка Отварная, Котлета Куриная. Lunch: Meller Ирис, Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печень Говяжья, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. Snacks/Other: Nesquik Шоколадный Батончик. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|