Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
2961 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 145.22g | Carbs: 419.12g.
Breakfast: Шебекинские Макароны Вареные, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Хайнц Кетчуп Томатный, Владхлеб Хлеб "Здоровье" с Пшеничными Отрубями, Encampa Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Вишневый Сад Крупа Гречневая, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Сладкий Мир Пирог Ромашка, Протеин Казеин Mpc 85 Казеин Mpc 85, Шебекинские Макароны Вареные, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gercogone's Weight History
|