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Salatcheeseburger was ich cool finde und hilft, meine Ernährungsberatungsapp fragt nach jeder Mahlzeit ab: warum ich gegessen habe, wann, wie Achtsam oder Bedacht, was ich gegessen habe, also gesund oder eher nicht usw. Reflektion hilft
View Diet Calendar, 20 January 2022:
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735 kcal
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Fat: 28.73g | Prot: 38.63g | Carbs: 75.96g.
Lunch: RUF Porridge Classic. Dinner: Zwiebeln, American Sandwichgurken in Scheiben, Ja! Toast Schmelzkäse, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tomaten, Florette Feldsalat , Ja! Hamburger aus Rindfleisch. more...
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 Comments
Was ist das da oben drauf? 🤔
20 Jan 22 by member: ~Käferchen~
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Was genau ist das denn für eine App?
20 Jan 22 by member: LadyNice☆
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@Käferchen, eine Scheibe Schmelzkäse, darunter eine Scheibe Rindfleisch Hamburgerfleisch
@LadyNice, die App ist von Oviva. Einige Krankenkassen übernehmen die Beratung, so meine Barmer. Man erhält dann auch Lernprogramme, sowie Tipps und eben telefonische Beratung.
20 Jan 22 by member: 13Carmen
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Achso 😆 Und beim Schmelzkäse läutet deine Ernährungsapp nicht die Alarmglocken? 🔔
21 Jan 22 by member: ~Käferchen~
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Nein, das tut sie nicht. Denn im Rahmen einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung, kann er durchaus in Maßen genossen werden.
21 Jan 22 by member: 13Carmen
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Ich dachte eher an die ungesunden Zusatzstoffe als an die Kalorien.
21 Jan 22 by member: ~Käferchen~
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