|
Ужин 400кк
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 71.15g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Lunch: Любимый Сад Яблочный Сок, Ржаной Хлеб, Котлеты из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Авистрон Икра Сазана, Сыр Тильзитер, Лаваш Тонкий, Творог 5%, Киви, Мандарины, Сыр Российский. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 40 minutes, мытье посулы - 1 hour and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, утряннняя зарядка - 15 minutes, Google Fit - 21 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
♥️♥️♥️ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ(heart)
(checkmark) НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
(checkmark)ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
(checkmark)НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️(run)(run)(run)(run)(run)(run)
(stop_sign) У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
(stop_sign)СОВЕТЫ ПП,
(stop_sign)РЕЦЕПТЫ,
(stop_sign)БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER
(telephone)89056165334🌺 . 🤳
(checkmark)ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👙👗❤🧡
20 Jan 22 by member: nqpdd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|