|
Простужен! Но очень тянет в тренажёрку - уже 3 дня не занимался! Температуры нет, но насморк и руки, ноги холодные(пониженное давление наверное)! Может походить на беговой дорожке 2 часика? Или большая нагрузка на сердце?
View Diet Calendar, 06 October 2014:
|
1335 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 50.10g | Carbs: 106.20g.
Breakfast: Экопродукт Икра Грибная, Гречка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Борщ. Dinner: Яблоко, Горбуша. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
|
3432 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 12 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
Можно погулять часик, но на тренировку лучше не надо. Я больная потренировалась, потом слегла уже на 3 недели. Да и тельце в полную силу работать все равно не будет. Лучше оденься потеплее и просто пройдись 1 час. А потом чаю с лимоном или клюквы. Выздоравливай )))
06 Oct 14 by member: HelenPop
|
Спасибо! Так и сделал! Как раз в магаз сходил и прогулялся-потренировался!
06 Oct 14 by member: Leonarrus
|
Завтра думаю уже начну тренинг с утренней пробежки!!! А там как пойдёт!!!
07 Oct 14 by member: Leonarrus
|
08 Oct 14 by member: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leonarrus's Weight History
|