dashaanafanya96's Journal, 20 Jan 22

Слопала быстро завтрак и забыла сфоткать😀
Вообщем было вкусно.
Овсянку подсушиваем на сковородке, добавляем мёд 2 ч.л ( у меня сахар, тк аллергия на мёд), постоянно помешиваем, добавляем колотый миндаль и корицу. Даём остыть, заливаем йогуртом 😊

---

1399 kcal

Fat: 62.59g | Prot: 91.31g | Carbs: 122.63g.   Breakfast: Ферма Йогурт Натуральный 2,5%, Миндаль Миндаль, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Щебекинская Макароны, Свинина, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . Dinner: Fish House Минтай Филе, Олейна Масло Растительное, Магнит Морковь Свежая, Сырная Долина Сыр Маасдам, Вкуснотеево Сметана 15%. Snacks/Other: Курага, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...