Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 39.03g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: Кофе, Лента Яблоко Семеренко, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Чай, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе . Dinner: Лента Багет Французский, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Чай, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Савинов Двойная Радость. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|