Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1141 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 91.27g | Carbs: 67.23g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Свити, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Авокадо Авокадо, Cheese Gallery Parmesan Grated, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Yelli Паста с Белыми Грибами по-Итальянски, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ламбер Сыр Тильзитер, Сваля Творог Зерненый 5%, Сваля Фруктовый Наполнитель Вишня. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NainivSedai's Weight History
|