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Lanche das 17:30
View Diet Calendar, 19 January 2022:
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689 kcal
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Fat: 33.19g | Prot: 40.05g | Carbs: 60.97g.
Lunch: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Banana Nanica. more...
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2826 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 40 minutes. more...
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analarah@'s Weight History
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