Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 83.05g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Сладкий Красный Перец. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Капустный Салат. Dinner: Мармелад, Eco Botanica Зефир, Сырники Домашние, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Капустный Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|