|
У меня тут наметился вопрос к людям, которые частенько ходят тут на фс в спортзал. Бывало ли, что, сходя в спортзал, на следующий день были отёки в килограмм? То есть, например, в день тренировки вес был 60, а на следущий день утром резко 61? Возможно, у меня такое произошло с непривычки, но я и до этого занималась дома до ноющих мышщ. Или это в норме вещей и такое постоянно теперь будет? P.s.: Питание никак не менялось
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 123.63g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, ВкусВилл Яблоко Садовое, Дикси Мандарины, Hortex Клубника Замороженная, Сарафаново Йогурт Натуральный, Мясницкий Ряд Шашлык из Индейки, Манная Каша на Воде, Arla Моцарелла Мини, Пятерочка Помидоры, Окей Оладьи. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Rich Персиковый Сок, Углече Поле Гуляш из Говядины, Увелка Гречка Вареная, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Салат с Креветками, Спаржа (Свежая, Замороженная). more...
|
|
 Comments
У меня постоянно такое. всё хорошо, не грусти
19 Jan 22 by member: TROYA-NOVA
|
TROYA-NOVA, спасибо, я успокаиваю себя тем, что это просто вода набралась из-за отёков 🤧
|
19 Jan 22 by member: Pogromcheg
|
Это нормально, мышцы нарастают, а они тяжелее жира)
19 Jan 22 by member: Katty Travel
|
Ну точно так не у всех, но у меня так, любая нагрузка это отеки, уже много лет,и это не проходит со временем. И неважно пробежка это или зал, отёки
19 Jan 22 by member: ksy1978
|
ну очевидно же что вода. не могли же вы усвоить за вечер после тренировки лишние 9000 ккал которые тут же приросли. прлотно поели потом все это запили. бывает. но ситуация соглашусь крайне странная если у вас за месяц 12 тренировок и после них в сумме за месяц прибавилось 12кг ;)
19 Jan 22 by member: iveeskela
|
Не надо просто, каждый день на весы вставать) раз в неделю и смотрите результат
19 Jan 22 by member: Tamerlan25
|
Конечно! До 2-х кг бывало и есть. Это нормально!)
19 Jan 22 by member: lia-osteo
|
Само собой, после тренировки с непривычки отёк
19 Jan 22 by member: Tapulka
|
Со временем у меня отеков уже нет после трени, если питание стабильно
19 Jan 22 by member: Tapulka
|
Всех прочитала, спасибо за ответы!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Weight History
|