Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
873 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 49.95g | Carbs: 68.05g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Песочное Печенье. Lunch: Обычные Блины, Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Калинка Колбаса Балыковая, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|