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KF 22,72 Kg 19,40
KM 35,4 Kg 30,23
wthr 0,549
Vis 9
T 100
H 97,5 Q 1,026
View Diet Calendar, 19 January 2022:
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2283 kcal
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Fat: 89.86g | Prot: 130.22g | Carbs: 243.18g.
Lunch: Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Ei, Palmin Kokosfett. Dinner: Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischbrot, Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Zitrone, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola. Snacks/Other: Thoks Mohnkuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Mandarine, Äpfel, Möhren. more...
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2597 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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