Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2464 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 149.31g | Carbs: 258.98g.
Breakfast: Хлеб Ржаной Пп3, Вологодское Яйцо, Пятерочка Хурма. Lunch: Хлеб Ржаной Пп3, Вологодское Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное , Квашеная Капуста, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Плов с Курицей!! . Dinner: Яблочное Пюре, Вологодское Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Свинина, Хлеб Ржаной Пп3. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Картофель Тушеный с Курицей, Хлеб Ржаной Пп3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|