Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 96.17g | Carbs: 91.61g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Куриный Бульон, Гречка, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|