Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 95.45g | Carbs: 91.82g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Горянка Сметана 25%, Капуста Белокочанная, Куриный Бульон, Гречка, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Горянка Сметана 25%, Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|