угли - утром и в обед . бЕлки круглосуточно . коктейл после треньки . на ночь хоть до отвала
View Diet Calendar, 05 October 2014:
|
2568 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 261.36g | Carbs: 272.12g.
Breakfast: Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Кофе, Банан. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Креветки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Клюква, Домик в деревне Творог 0,2%, Valio Сыр Oltermanni 9%, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor1978's Weight History
|