|
Suolainen ruoka ja astetta rankempi kuntoilu. Hierontapallolla lihasten lähes joka iltainen hieronta jäi myös välistä.
|
86.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2010 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 77.16g | Carbs: 234.22g.
Breakfast: Valio Kevytmaito, Pirkka Suklaamuropallot. Lunch: Pinaattikeitto, Valio Raejuusto 2%. Dinner: Dr. Oetker Rustica Meat Supreme. Snacks/Other: Gefilus Viisi Hedelmää Mehu, Dronningholm Tähtitorttu Luumumarmeladi, Myllyn Paras Torttutaikinalevyjä. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkkeilevä's Weight History
|