Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
3641 kcal
|
Fat: 135.51g | Prot: 151.98g | Carbs: 501.10g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Befit Азиатский Салат, Befit Борщ с Говядиной, Штолле Пирог с Вишней, Сэндвич с Курицей (Мечта). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Седьмой континент Хурма, Банан, Лаваш с Сыром Сулугуни (Кофепоинт). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|